Вступая в последнюю неделю года, пришло время подвести итоги и проанализировать, какие аспекты нашей жизни мы могли бы изменить, а почему бы и нет, улучшить к следующему году. От лучшего питания до посещения страны, в которой мы никогда не были, неизбежно принять бесконечное количество решений, с которыми можно встретить новый год; однако их не всегда легко выполнить.
Чтобы избежать разочарований и начать год с правильной ноги, в CHG мы предлагаем составить этот типичный список с одним-единственным условием: думать исключительно и исключительно о себе и своем благополучии. Примите к сведению эти новогодние обещания, наберитесь мотивации и начните 2024 год стильно.
Найдите вид спорта, который вас мотивирует
Одно из тех новогодних обещаний, которые мы обычно даем и которые нам труднее всего выполнить, — заняться спортом, верно? Год за годом мы без особого успеха пытаемся включить физические упражнения в свой распорядок дня, и поэтому в этом году мы хотим, чтобы это изменилось и чтобы в декабре 2024 года мы могли сказать это громко и ясно: да, я добился этого. Секрет? Не пытайтесь заставить себя пойти в спортзал без какой-либо мотивации и посвятите себя поиску спорта, которым вы действительно увлечены и который станет вашим новым «пороком». Кроссфит, йога, пилатес, езда на велосипеде… Есть бесчисленное множество видов спорта, с помощью которых можно улучшить качество жизни и почувствовать себя счастливее… найдите свой!
Спланируйте путешествие, чтобы вспомнить 2024 год
Более чем доказано, что путешествия обогащают и, прежде всего, приносят радость телу и душе, вам не кажется? Поэтому один из способов сохранить мотивацию и с энтузиазмом встретить ближайшие месяцы — это спланировать поездку в красивое, расслабляющее место со всеми удобствами, необходимыми для того, чтобы уйти от рутины. Вам нужны рекомендации? Коста Бланка, одно из наиболее сохранившихся сокровищ нашей страны, становится идеальным местом для отдыха в любое время года благодаря пляжу, хорошему климату и хорошей гастрономии, которую оно нам предлагает. Ознакомьтесь со всем, что предлагает Oliva Nova, и насладитесь Коста Бланкой в 2024 году… можете ли вы придумать лучшую цель, чем посвятить время себе?
Классическое, но важное правило: улучшите свой рацион
Хотя это может звучать как клише, как и спорт, питание — одно из тех решений, которые год за годом приходят нам в голову, но которые мы не можем не включить в наш список. Не обязательно соблюдать строгую диету или делать радикальные изменения, в этом 2024 году постарайтесь включить более здоровые привычки в свой ежедневный рацион: пейте больше воды, ешьте больше фруктов и овощей или просто старайтесь не перекусывать в перерывах между часами. . Вы это очень оцените!
Посвятите себе один день в неделю
Работа, рутина, дети, дом… В нашей повседневной жизни мы уделяем внимание многим аспектам, внешним по отношению к нам, и во многих случаях забываем уделять себе заботу (или время), которую мы заслуживаем. В качестве приятного, простого и важного решения мы предлагаем вам выбрать один день в неделю, который вы посвятите себе. Почитайте, послушайте любимую музыку, прогуляйтесь или посетите какое-нибудь особенное место в одиночестве… Ваше тело и разум это оценят по достоинству.
