Au début de la nouvelle année 2024, nous venons de vivre le jour considéré comme le plus triste, le plus pessimiste et le plus déprimant de l’année, à savoir le fameux « lundi bleu ». Chaque troisième lundi de l’année, nous sommes confrontés à cette date du calendrier qui, loin d’être festive, devient un défi à relever puisqu’elle ne se limite généralement pas à un jour, mais plutôt à une semaine entière de « ralentissement ».
Sachant que ces jours deviennent difficiles, nous vous proposons plusieurs plans ou astuces pour réussir à surmonter (et avec optimisme) ce qui est peut-être la semaine la plus triste de 2024. Pour la raconter, il faut la vivre et donc, nous vous expliquons d’où elle vient. Le terme et l’origine du « Blue Monday » viennent et bien sûr, comment le battre. Prends note!
De quoi s’agit-il et quelle est l’origine du « Blue Monday » ?
En soi, les lundis sont durs pour tous les mortels, cependant, il est prouvé que ce troisième lundi de l’année est le plus compliqué de tous. Pour connaître l’origine de cette expression, il faut remonter à 2005, lorsque le professeur Cliff Arnall, expert en motivation à l’université de Cardiff, a utilisé ce terme pour désigner une formule mathématique. Maintenant, de quelle formule s’agit-il ? Ni plus ni moins que celui qui détermine le jour le plus triste de l’année : le troisième lundi de l’année.
Pourquoi ce terme ?
Selon la psychologie des couleurs, « Blue Monday » est associé au bleu, une couleur qui dénote la passivité, le pessimisme, la tristesse et l’apathie. Ainsi, « Blue Monday » est le terme le plus approprié pour désigner cette journée et surtout pour décrire notre état d’esprit.
Comment améliorer la semaine la plus triste de l’année ? Planifier un voyage
En ces temps difficiles, l’une des meilleures façons de se motiver est de planifier un voyage ou une escapade. Que ce soit en famille, en couple ou entre amis, dites adieu à la tristesse du « Bon Lundi » en visualisant une expérience de déconnexion à venir. Êtes-vous de la plage? Jetez un œil à tous les plans proposés par Oliva Nova et passez quelques jours près de la mer. Le Blue Monday appartiendra à l’histoire ancienne !
Préparez un dîner spécial
Si le lundi le plus triste de l’année a été dur et que vous le traînez toute la semaine, il est temps d’y remédier et de profiter d’un petit moment avec les personnes que vous aimez. Et si vous prépariez un dîner spécial ? Choisissez un menu non conventionnel, dressez une belle table et savourez le repas d’après-dîner… vous verrez la semaine avec un autre regard.
