A penas comenzado el nuevo año 2024, hemos superado el día que es considerado como el mas triste, pesimista y deprimente del año, es decir, el famoso ‘Blue Monday’. Cada tercer lunes del año nos enfrentamos a esta fecha en el calendario que, lejos de celebrar, se convierte en un reto que superar ya que no suele limitarse a un día, sino a toda una semana «de bajón».
A sabiendas de que estos días se están haciendo cuesta arriba, te proponemos varios planes o tips para superar con éxito (y optimismo) la que posiblemente sea la semana más estristecedora del 2024. Para contarlo hay que vivirlo y por ello, te explicamos de donde procede el término y el origen del ‘Blue Monday’ o ‘Lunes azul’ y por supuesto, como vencerlo. ¡Toma nota!
¿Qué es y cuál es el origen del ‘Blue Monday’?
De por sí, los lunes son duros para todos los mortales sin embargo, está comprobado que este tercer lunes del año es el más complicado de todos. Para conocer el origen de esta expresión debemos remontarnos al año 2005 cuando el profesor Cliff Arnall, experto en motivación en la Universidad de Cardiff, empleó este término para referirse a una fórmula matemática. Ahora bien, ¿de qué fórmula se trata? Ni mas ni menos que la que determina el día más triste del año: el tercer lunes del mismo.
¿Por qué ese término?
De acuerdo a la psicología del color, el ‘Blue Monday’ se asocia al azul, un color que denota pasividad, pesimismo, tristeza y apatía. De este modo, el ‘Lunes azul’ es un término de lo más adecuado para este día y sobre todo, para describir nuestro estado de ánimo.
¿Cómo mejorar la semana más triste del año? Planea un viaje
En estos días de «bajón», una de las mejores formas de motivarse es planear un viaje o una escapada. Ya sea en familia, en pareja o con amigos, di adiós a la tristeza del ‘Bue Monday’ visualizando una próxima experiencia de desconexión. ¿Eres de playa? Echa un vistazo a todos los planes que ofrece Oliva Nova y pasa unos días cerca del mar. ¡El Blue Monday será historia!
Prepara una cena especial
Si el lunes más triste del año fue duro y vas arrastrándolo toda la semana, es hora de poner remedio y disfrutar de un pequeño momento con las personas que quieres. ¿Qué tal preparar una cena especial? Escoge un menú poco convencional, prepara una mesa bonita y disfruta de la sobremesa… verás la semana con otros ojos.
